My Therapy Moment
Expresá lo que te pasa, cuando te pasa.
Tu proceso no ocurre solo el día de sesión.
Una nueva forma de hacer terapia: más flexible, continua y adaptada a tus propios tiempos. Expresá, ordená e integrá lo que te pasa en un espacio propio, con acompañamiento profesional y un encuadre claro.
Hay cosas importantes que aparecen después de una sesión, durante la semana o en momentos inesperados: una emoción, una duda, una decisión, un recuerdo o un insight que necesitás elaborar.
La terapia asincrónica permite darle lugar a eso: lo que te pasa, cuando te pasa, sin depender únicamente de un horario fijo.
Terminás una sesión y después te acordás de algo importante.
Durante la semana aparece algo que necesitás procesar.
Surge una emoción o un insight que no querés dejar pasar.
My Therapy Moment es una plataforma de psicoterapia asincrónica que te permite expresar, registrar y elaborar lo que te pasa en distintos momentos de tu vida cotidiana, sin depender de un horario fijo.
Podés escribir, grabar audios, tomar notas personales y compartir con tu terapeuta aquello que necesites trabajar, recibiendo devoluciones dentro de un encuadre claro y acordado.
No es solo una herramienta de comunicación. Es un espacio pensado para dar continuidad, profundidad y orden a tu proceso terapéutico.
Trabajás en tu proceso sin depender de coincidir en un mismo momento con tu terapeuta.
Podés dejar por escrito o en audio lo que te pasa, para volver sobre ello cuando lo necesites.
Tu terapeuta puede acompañarte con devoluciones cuidadas dentro de un encuadre claro.
MTM puede adaptarse a distintos momentos de tu proceso terapéutico: como espacio principal para sesiones asincrónicas completas, o como complemento entre sesiones tradicionales.
Una forma de hacer terapia sin necesidad de coincidir siempre en un mismo día y horario.
Podés desarrollar lo que te pasa en audio o texto, expresarte con más tiempo y recibir una devolución terapéutica dentro de un encuadre acordado.
Si preferís continuar con sesiones sincrónicas, MTM también puede funcionar como espacio complementario.
Podés registrar lo que aparece entre encuentros, compartir material importante, recibir recursos y sostener la continuidad de tu proceso.
MTM te ofrece un lugar donde podés registrar lo que sentís, ordenar lo que pensás y darle forma a tu experiencia sin apuro y sin juicio.
Podés usarlo a tu ritmo: para escribir, grabar audios, tomar notas, preparar una sesión, profundizar en algo que apareció o compartir con tu terapeuta aquello que quieras trabajar.
Es tu espacio, pero no estás solo/a. Tu terapeuta puede acompañarte, orientarte y ofrecerte recursos para que tu proceso siga avanzando.
MTM está pensado para acompañar tu proceso de una forma simple, respetando tus tiempos y manteniendo un encuadre terapéutico claro.
Desde tu celular o computadora, en cualquier momento del día.
Podés escribir, grabar audios o tomar notas personales según lo que necesites.
Podés elaborar primero y compartir con tu terapeuta cuando lo sientas necesario.
No se trata de respuesta inmediata, sino de acompañamiento con tiempo, claridad y presencia.
La terapia puede adaptarse mejor a tus tiempos, sin depender siempre de un horario fijo.
Tu proceso no queda limitado a una sola hora por semana.
Poner en palabras lo que te pasa ayuda a ordenar, entender e integrar mejor.
Podés expresarte con más tiempo y volver sobre lo trabajado cuando lo necesites.
Avanzás a tu ritmo, con mayor protagonismo en tu proceso.
Contás con acompañamiento profesional dentro de un marco claro y cuidado.
Querés trabajar en vos con más continuidad y profundidad.
Sentís que una sesión semanal o quincenal no siempre alcanza para acompañar todo lo que se mueve en vos.
Te sirve expresarte por audio o por escrito.
Querés integrar emociones, ideas, decisiones, experiencias o aprendizajes en un mismo espacio terapéutico.
Buscás mayor autonomía, sin perder acompañamiento profesional.
Estás dispuesto/a a implicarte activamente en tu proceso.
My Therapy Moment está pensado para personas que buscan una terapia más flexible, continua y comprometida con su propio desarrollo.
Sí. MTM puede usarse para realizar sesiones asincrónicas completas, sin necesidad de coincidir en un día y horario fijo. También puede utilizarse como complemento de sesiones tradicionales, si preferís sostener ambos formatos.
No necesariamente. MTM no funciona como mensajería inmediata. Tu terapeuta responde dentro de un lapso acordado, con tiempo y atención para trabajar lo que compartiste.
Podés compartir audios, textos, reflexiones, dudas, emociones, situaciones que quieras trabajar, registros de tu proceso o material que consideres importante para tu terapia.
Sí. MTM favorece la continuidad, pero no busca generar presión. Podés usarlo según el ritmo de tu proceso y los acuerdos establecidos con tu terapeuta.
No necesariamente. Podés usar MTM desde el navegador. En muchos celulares también podés agregarlo como acceso directo o instalarlo como aplicación web.
Si tu terapeuta ya usa MTM, podés crear tu cuenta, ingresar el código de vinculación y comenzar a usar tu espacio terapéutico.
MTM te permite darle un lugar a lo que te pasa cuando aparece, con acompañamiento profesional, encuadre y continuidad. Podés usarlo como espacio principal de trabajo terapéutico o como complemento entre sesiones.
Si estás conociendo MTM por primera vez, podés empezar explorando la guía o conversando con tu terapeuta sobre esta modalidad.